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2024-07-20 18:35:02 | 来源：来源：世界杯直播哪里可以看
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李春生曾任河南省新县县委书记，河南省信阳市委常委、政法委书记，河南省公安厅党委委员、政治部主任，2006年调任公安部政治部人事训练局局长，2008年出任公安部政治部副主任、人事训练局局长，2013年升任广东省政府副省长、省公安厅厅长，2021年任广东省人大常委会副主任、党组副书记。
对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。
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