张聪12月4日就出舱了。回到家后，除了给自己家的宠物狗打疫苗，她开始“非必要不出门”。“现在也不敢乱跑”，张聪说。防控政策开放后，越来越多的人正在经历第一次感染。在家中，尽管过着跟方舱相差无几的生活，但“毕竟是熟悉的环境，自在很多。” 

　　那为什么会腰背痛呢？孙浩林医生也解释道，在2021年的《自然医学》杂志发表的研究显示，脊柱关节痛是新冠感染后仅次于乏力、呼吸道症状的第三大症状，发病率高达27.3%。分析原因，可能是新冠病毒会攻击组织中的ACE2受体。这种受体存在于上呼吸道，可以引起咳嗽、憋气等症状，同时也存在于神经系统中，所以会引起疼痛的症状。

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　　感染后，因为进食不足、腹泻、呕吐、感染或药物导致胃肠道反应等，可能引发一定程度的血容量不足，心率会代偿增快。因此，在感染期间，应该适当增加饮水，少吃多餐，甚至可以喝口服补液盐。如果觉得口渴、尿少等要警惕脱水带来的危害，及时就医。

　　专业的养老机构承接社区养老服务之后，以执业护士和持证护理员为主的专业照护团队走进老人家庭，把专业的生活照料和医疗护理服务有效延伸至社区、家庭。/p>