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2024-07-20 03:07:53 | 来源：来源：足球世界杯2022赛程
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对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。
资料显示，李春生，1961年3月生，早年从河南大学历史系毕业后在郑州市第七中学担任教师，1985年到共青团河南省委工作，仕途由此起步。1998年，他出任河南省新县（信阳市下辖县）县委副书记，后历任县委副书记、副县长，县长，县委书记等职。
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